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Archive for the ‘Tipps & Tricks’ Category
12 gute Gründe – Warum Training so wichtig ist!
Posted on Apr - 21 - 2011Kennst Du schon die 12 sehr guten Gründe warum regelmäßiges Training so wichtig ist? Am Besten durchlesen, ausdrucken und an einem gute sichtbaren Platz aufhängen. Grund 1: Krankheiten verhindern Studien zeigen, dass regelmäßiges Training das Risiko jedes einzelnen Gesundheitsproblems reduzieren kann, z.B. von Schlaganfällen, Herzerkrankungen, Krebs, Osteoporose usw. Training ist äußerst effektiv um Typ-2-Diabetes zu bekämpfen, [ Read More ]
Warum ist Eiweiß so wichtig?
Posted on Feb - 15 - 2011Der Eiweißdrink ist ein Vitalshake! Eiweiß dient dem Aufbau von: – Bindegewebe und Muskeln (Erhaltung, Regeneration nach dem Training oder nach einem anstregenden Arbeitstag und der Gewebestraffung – Enzymen (Bio-Katalysatoren, z. B. Fettabbau und Muskelstraffung) – Knorpeln (Gelenken und Bandscheiben) sowie – Haut, Haaren und Fingernägeln Fakt ist: 1. Die Muskulatur des Menschen besteht aus [ Read More ]


