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Fitness unter Freunden

Archive for Oktober, 2010

Eva

Posted by TopFit Posted on Okt - 21 - 2010

Ich bin Eva und neu im Feuchter Team. Ab Dezember 2011 werde ich meinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention beginnen und freue mich auf die neue Herausforderung. Da ich selbst aktive Sportlerin bin und auch schon auf internationalen Wettkämpfen teilgenommen habe, weiß ich wie wichtig Sport für den Körper und die Seele ist. Daher möchte [ Read More ]

Categories: Fitness-Trainer

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Ab 15.02. und ab 25.02. gibt es jeden Mittwoch und Samstag das neue Aerobik-Workout im Feuchter TopFit. Susanne... http://t.co/Os7q5Exc # 14.02.2012

Am 14. Februar 2012 ist Vaaaaalentinstag. Was schenkt ihr euren Lieben? Kennt ihr schon unsere... http://t.co/f544Ez5l # 10.02.2012

Und unser neues Hightlight in Nürnberg: Mittwochs um 18:00 Uhr BodyCross. Bei BodyCross liegt der Schwerpunkt... http://t.co/c3A6SK7v # 10.02.2012

Und unser neues Hightlight in Nürnberg: Mittwochs um 18:00 Uhr BodyCross. Bei BodyCross liegt der Schwerpunkt... http://t.co/3dBMzRRk # 10.02.2012

Ich habe 53 Fotos im Album „TopFit Fitness - Weihnachtsfeier 2011“ auf Facebook gepostet http://t.co/BcfiTZYj # 26.01.2012

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Gesellschaft für Ernährung

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Ambitionierte Ausdauersportler, die regelmäßig Halbmarathon oder Marathon laufen, planen Zeitpunkt und Umfang ihrer Trainingseinheiten meist sehr genau. Nach Beendigung des Trainings wird das Training protokolliert und das nächste geplant. […]
Tierisches oder doch lieber pflanzliches Eiweiß? - Der Mix macht’s.
Das Thema "Ernährung mit Eiweiß" ist mittlerweile in aller Munde. Kohlenhydratreduzierte Kost zugunsten regelmäßiger eiweißreicher Mahlzeiten, mehr gute Öle und Vollkornprodukte – diese Regeln werden immer mehr von der Bevölkerung angenommen. Vor allem von den Menschen, die gerne etwas straffer und schlanker sein möchten. […]
Grenzen der Figurveränderung... und wie Sie sie erfolgreich berücksichtigen können
Es heißt Der Wille kann Berge versetzen. Stimmt für den, der in der Lage und bereit ist, den Willen aufzubringen. Doch der Premiumfaktor in Sachen Figurveränderung reift erst dann zu voller Blüte, wenn fünf weitere Faktoren bei Training und Ernährung ernst genommen und genutzt werden. […]
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Carbo-Angst – Macht die Kartoffel dick?
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Leserin Nicole hat einen neuen Trainingsplan bekommen und nimmt auf Empfehlung ihrer Trainerin drei BCAA-Kapseln jeweils vor und nach dem Training und drei Gramm Arginin, bevor sie sich abends zur Ruhe begibt. Auf derf GfE-Homepage hat sie eine davon abweichende Empfehlung gefunden. – Was stimmt? […]
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