TopFit Fitness

Fitness unter Freunden

Archive for April, 2011

Kostenfreies WLAN

Posted by TopFit Posted on Apr - 27 - 2011

Ab dem 01.05.2011 bieten wir für alle unsere Kunden in den TopFit- Studios kostenfreies WLAN an. Das Passwort für den Zugang bekommst Du auf Nachfrage an der Theke.

Categories: News

12 gute Gründe – Warum Training so wichtig ist!

Posted by TopFit Posted on Apr - 21 - 2011

Kennst Du schon die 12 sehr guten Gründe warum regelmäßiges Training so wichtig ist? Am Besten durchlesen, ausdrucken und an einem gute sichtbaren Platz aufhängen. Grund 1: Krankheiten verhindern Studien zeigen, dass regelmäßiges Training das Risiko jedes einzelnen Gesundheitsproblems reduzieren kann, z.B. von Schlaganfällen, Herzerkrankungen, Krebs, Osteoporose usw. Training ist äußerst effektiv um Typ-2-Diabetes zu bekämpfen, [ Read More ]

Categories: Tipps & Tricks

Twitter updates

Ab 15.02. und ab 25.02. gibt es jeden Mittwoch und Samstag das neue Aerobik-Workout im Feuchter TopFit. Susanne... http://t.co/Os7q5Exc # 14.02.2012

Am 14. Februar 2012 ist Vaaaaalentinstag. Was schenkt ihr euren Lieben? Kennt ihr schon unsere... http://t.co/f544Ez5l # 10.02.2012

Und unser neues Hightlight in Nürnberg: Mittwochs um 18:00 Uhr BodyCross. Bei BodyCross liegt der Schwerpunkt... http://t.co/c3A6SK7v # 10.02.2012

Und unser neues Hightlight in Nürnberg: Mittwochs um 18:00 Uhr BodyCross. Bei BodyCross liegt der Schwerpunkt... http://t.co/3dBMzRRk # 10.02.2012

Ich habe 53 Fotos im Album „TopFit Fitness - Weihnachtsfeier 2011“ auf Facebook gepostet http://t.co/BcfiTZYj # 26.01.2012

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Gesellschaft für Ernährung

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Ambitionierte Ausdauersportler, die regelmäßig Halbmarathon oder Marathon laufen, planen Zeitpunkt und Umfang ihrer Trainingseinheiten meist sehr genau. Nach Beendigung des Trainings wird das Training protokolliert und das nächste geplant. […]
Tierisches oder doch lieber pflanzliches Eiweiß? - Der Mix macht’s.
Das Thema "Ernährung mit Eiweiß" ist mittlerweile in aller Munde. Kohlenhydratreduzierte Kost zugunsten regelmäßiger eiweißreicher Mahlzeiten, mehr gute Öle und Vollkornprodukte – diese Regeln werden immer mehr von der Bevölkerung angenommen. Vor allem von den Menschen, die gerne etwas straffer und schlanker sein möchten. […]
Grenzen der Figurveränderung... und wie Sie sie erfolgreich berücksichtigen können
Es heißt Der Wille kann Berge versetzen. Stimmt für den, der in der Lage und bereit ist, den Willen aufzubringen. Doch der Premiumfaktor in Sachen Figurveränderung reift erst dann zu voller Blüte, wenn fünf weitere Faktoren bei Training und Ernährung ernst genommen und genutzt werden. […]
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Zwei Studienresultate, die pünktlich zum Weihnachtsfest 2011 für entspannte Vorfreude auf den nächsten Studiobesuch und eine ganz neue Sitzordnung beim Festessen sorgen können... […]
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Fit im Studio – Die Technik der eineinhalb Wiederholungen
Langweilt Sie Ihr Training? Verzeichnen Sie keine Fortschritte mehr? Benötigen Abwechslung, um sich neu motivieren zu können? […]
Fit im Studio: Zufuhrempfehlung Arginin
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Schoko, Stollen & Co. – Festtagsschlemmerei oder Weihnachten ohne Reue
»Spekulatius, Mandelstollen und Schokoladenlebkuchen – wer in der Vorweihnachtszeit auf seine schlanke Linie achten will, der wird alljährlich auf eine harte Probe gestellt«, dämpft das Apothekenmagazin Diabetes Ratgeber die weihnachtliche Vorfreude. – Wir machen es Ihnen mit unseren Rezepten leicht... […]