KICKfit & Fullbody-Workout

Der neue Freitag ist Feucht.

KICKfit um 18:00 Uhr
Ganzheitliches Fitnessworkout mit Bestandteilen aus dem Bereich Boxen/Kickboxen/Taekwondo dazu kommen kräftigende Übungen für den ganzen Körper, insbesondere dem Rumpf, die Beine und Schultern. Regt den Herz-Kreislauf an und fördert die Kraftausdauer, Schnelligkeit, Kondition und
Koordination.

Fullbody-Workout um 18:45 Uhr
FullBodyWorkout ist ein Fitnesskonzept das auf die Funktionalität des Körpers abziehlt. Gerade der Rumpf und die Körperspannung sind wichtige Bestandteile um alltägliche Dinge mit Leichtigkeit zum meistern. Daher wird in diesem Kurs sehr viel wert auf freie Übungen und funktionelle Übungen gelegt.

Abwechslungsreiche Übungen geziehlt auf Körperspannung und Stabilität die den Leuten im Alltag mit Sicherheit zu gute kommen werden.