Übung 43 – Schwerpunkt: Beine und Po LINKS

Schwerpunkt: Beine und Po LINKS

✅ Körperspannung, Schultern tief, Rumpf stabil, gerader Rücken, Knie nicht über Fußspitze, Kopf in Verlängerung der WS

❌ Keine Spannung, kein fester Stand

#bombenmuskelkater #lassesbrennen