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Pole Dance ist ein perfektes Ganzkörpertraining. Eine Sportart die Kraft, Flexibilität, Koordination und die Ausdauer fördert und dazu macht es noch sehr viel Spaß. Gewicht und Altersklasse spielen dabei keine Rolle. Jeder der seine Muskeln trainieren will, auch gerne tanzt oder einfach nur vom stressigen Alltag abschalten möchte ist hier genau richtig. In den Pole Dance Kursen werden grundlegende Poletricks und Moves sowie, tänzerische Bewegungen um die Stange und am Boden (Floorwork) gelehrt und angewendet.

Mitmachen und sparen: 10er Karte nur 85 Euro!

 

 


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In jedem unserer Studios wartet eine gemütliche und geräumige Sauna auf dich, um nach dem
Training die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten und zu entspannen. Die Saunanutzung ist für unsere Mitglieder natürlich kostenfrei.

Die Sauna-Öffnungszeiten bekommst du direkt im Studio.



…ist Annemarie Wittmann, sie ist 86 Jahre jung! Seit 26 Jahren kommt sie zweimal in der Woche in unser Studio, um sich fit zu halten. Die Nürnberger Nachrichten haben der rüstigen Seniorin einen eigenen Beitrag gewidmet:

Zweimal die Woche Schwitzen im Fitnessstudio, etliche Kilometer auf dem Rad unterwegs und körperliche Arbeit im eigenen Garten — Annemarie Wittmann führt ein aktives Leben. Wie viele andere auch. Das Besondere: Sie ist 86 Jahre alt. Doch das Alter merkt man ihr nicht an. Sie weiß, warum: „Bewegung, frische Luft und mein Fahrrad — das hält mich gesund.

Den ganzen Artikel über Annemarie Wittmann könnt ihr online bei www.nordbayern.de nachlesen.



FUNCTIONAL FITNESS MIT CROSS TOWER, WALL TOWER & FRAME 3000

Functional Fitness ist die ideale Trainingsmethode für gesundheitsbewusste und fitnessbegeisterte Menschen und steht im Studio Feucht ab Mitte September zur Verfügung.

Trainieren nach natürlichen Bewegungsmustern mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten im Kraft- und Ausdauerbereich mit integriertem Koordinationstraining – Functional Fitness bahnt sich unaufhaltsam seinen Weg in die modernen Fitnessstudios, so auch bei uns im TopFit Feucht.

Von der Reha bis zum Leistungssport bietet das Training an den PROWAVE Geräten für jeden Level ein ideales Angebot.

Die PROWAVE CROSS TOWER sind für höchste Ansprüche konzipiert und gebaut: Entwickelt und hergestellt in Deutschland bietet PROWAVE ein modulares Functional Training-System von höchster Qualität.

Durch den modularen Aufbau kann der CROSS-Tower individuell an alle Raumgrößen angepasst werden. PROWAVE Geräte sind komplett individualisierbar. Wir haben für euch folgende Komponenten einbauen lassen:

– Sprossenwand
– Schrägbrett
– Dip-Holme
– Kettleball-Station
– 6 m Battle-Rope
– Klimmzugstation mit verschiedenen Griffen
– Gym Rings
– Hangelstrecke

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Wir freuen uns schon auf unsere neue Attraktion. Vereinbart schon jetzt euren Termin für ein Einführungstraining!

Infobroschüre: TopFit ProWave CrossTower



Montags und Mittwoch jeweils 20:00 – 21:00 Uhr gibt es, wenn es gewollt ist, kontrolliert einen oder mehrere auf die 12!

Selbstverteidigungskurs für Männer und Frauen:
– Grundlagen in Sachen Training für Kampfsportarten
– Fallschultechniken
– Abwehr- und Blocktechniken
– Schlag- und Abwehrtechniken
– Hebeltechniken

Der Kurs ist von unseren Mitgliedern frei besuchbar, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.Neugierige sind natürlich herzlich zum Schnuppern eingeladen.



Der neue Herbstkursplan ist online und wir haben viele Neuheiten für euch eingebaut.

Ab sofort gibt es folgende neue Kurse. Natürlich ergänzend zu unserem regulären Kursprogramm:
Kursplan Feucht Herbst 2015 | Kursplan Feucht Beschreibungen

Montag 18:00 – 18:30 Uhr
BAUCH INTENSIV
Bauch intensiv ist die optimale Ergänzung zum Trainingsplan für alle Sportler. Effektive Übungen für die Bauchmuskulatur fordern bei jedem Trainingsstand ein Zuwachs an Kraft und Stabilität.

Mittwoch 10:15 – 11:15 Uhr
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen  koordiniert.

Mittwoch 20:15 – 21:15 Uhr
STEP UP
Einfache Schrittkombination auf dem Step-Brett bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung
und verbessern die Kondition.

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
CIRCLE-FIT
Im Wechsel von Be-und Entlastung werden beim Zirkeltraining verschiedene Muskelgruppen trainiert.
Neben dem eigenen Körpergewicht kommen auch Geräte zum Einsatz.

Und jeden 1. Sonntag im Monat:
09:30 – 12:00 Uhr
FITNESS-TRIO
Die perfekte Mischung für den Körper, Geist und Seele um fit durch den Winter zu kommen (60 Minuten Indoorcycling, 45 Minuten Ganzkörpertraining, 45 Minuten Yoga) Alles Elemente können auch Einzeln besucht werden, sind jedoch als Trio genau abgestimmt.
9.30-10.30 Indoor
10.30-11.15 Ganzkörpertraining
11.15-12 Uhr Yoga



Neujahres-Motivationsverstärker gefällig?

Herzlich Willkommen in 2015. Wir wünschen an dieser Stelle ein frohes Neues Jahr
und hoffen, dass du gut angekommen bist. Da die Fitness- und Sportmotivation in den ersten Neujahreswochen am Größten ist, möchten wir deine guten Vorsätze natürlich auch unterstützen.

Im Januar legen wir auf jeden Jahresvertrag zwei kostenfreie Trainingsmonate obendrauf.
Geschenkt- einfach so! 

Probetraining gefällig? So funktioniert es:
https://www.topfit-fitness.de/dein-probetraining/

Ein Blick ins Land der unbegrenzten Tarifmöglichkeiten? Hier entlang:
https://www.topfit-fitness.de/studio-feucht/bilder-feucht/preise-und-konditionen/

Wir haben 6, 12 und 24 Monatsverträge auch für Schüler, Studenten und Azubis. 10er Karten, Monatskarten, Wochenendetarife und Sondertarife für Vormittagstrainierer.

Noch Fragen offen? Einfach anrufen:
https://www.topfit-fitness.de/kontakt/

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Ab heute gibt es in Feucht einen neuen Service: EIN TRAINER – NUR FÜR DICH! 
Kostenfreies Personal-Training. 

Du brauchst einen Motivator? Einen Antreiber? Jemanden, der dich beim Training direkt unterstützt
und dir Tipps gibt? Dann vereinbare einfach einen Termin und nutze eine volle Stunde lang deinen
persönlichen Trainingspartner.

Personal Training im TopFit Feucht

 



Seit einigen Jahren sind die TopFit-Studios Kooperationspartner der AfB. Wir finden die Idee grandios, die Umsetzung fantastisch und die Zusammenarbeit sehr konstruktiv. Daher freuen
wir uns immer über gemeinsame Projekte und Ideen, die wir zusammen umsetzen können.

Das AfB-Modell gilt als Paradebeispiel erfolgreichen Sozialunternehmertums, denn es verbindet professionelle IT-Dienstleistungen mit gesellschaftlichem Mehrwert und wurde 2012 mit dem Vision Award ausgezeichnet.

Die Idee
Firmen mit sozialer Verantwortung überlassen ihre nicht mehr benötigte IT-Hardware der AfB gemeinnützigen GmbH. Diese Ware wird abgeholt, inventarisiert, zertifiziert gelöscht, getestet, gereinigt und anschließend mit einer Garantie von mindestens 12 Monaten wiedervermarktet!

Das Konzept
Das Konzept, eine gemeinnützige Gesellschaft im IT-Bereich zu etablieren, ist einzigartig. AfB wurde 2004 von Privatpersonen mit sozialem Fokus und persönlichem Engagement gegründet. Mittlerweile hat das Integrations- unternehmen mehr als 160 Mitarbeiter an über 10 Standorten in Europa. Die Hälfte der Mitarbeiter sind Menschen mit Behinderung, die durch dieses Konzept einer hochwertigen Beschäftigung nachgehen können. Auf diese Weise werden pro Jahr mehr als 200.000 Gebrauchtgeräte bearbeitet – Tendenz steigend.

Die Vision
Das Ziel der AfB ist es, in den nächsten Jahren 500 Arbeitsplätze für Menschen mit Behinderung zu schaffen und gleichzeitig, durch IT-Remarketing, einen wertvollen Beitrag zur Reduzierung des CO2-Ausstoßes zu leisten! Ebenfalls wird durch die Wiedervermarktung der PCs, Notebooks, etc. die umwelt- und menschengefährdende Rohstofftrennung an IT-Geräten in Dritte-Welt-Ländern eingedämmt.

Unsere aktuelle Aktion läuft vom 01.02. – 31.06.2014:

Im AfB-Shop Nürnberg einkaufen und in den TopFit-Studios einen Monat gratis trainieren.
Im AfB-Shop Nürnberg einkaufen und in den TopFit-Studios einen Monat gratis trainieren.

 

Weitere Informationen zum AfB gibt es unter nachfolgendem Link:
http://www.afb-group.eu/de/unternehmen



Die TopFit-Studios werden Sponsor der Nürnberg Rams. 
Ihr dachtet, dass bei uns schon die starken Jungs trainieren? Jetzt kommen die richtigen harten Kerle…
Seit vergangenem Wochenende sind die TopFit-Studios Sponsor der Nürnberg Rams.

Freut euch schon darauf, den Quarterback Phillip Garcia und den Neuzugang Jamaal Jonas bei uns im
Nürberger TopFit-Studio anzutreffen.

Unsere Mitglieder können bei uns im Studio Karten mit 50 %iger Ermäßigung bekommen. Einfach an der
Theke nachfragen.

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Was ist eigentlich Flag-Football genau? 
Flagfootball zählt in den USA zu den verbreitesten und beliebtesten Fun- und Freizeitsportarten. Er ist dort in Parks und Sportstätten so verbreitet, wie hier in Europa der König Fußball. In Anlagen, auf Wiesen, Bolz- und Spielplätzen, überall dort, wo Jung und Alt, Jungs und Mädchen gemeinsam ihre Freizeitaktivitäten ausüben, ist Flagfootball anzutreffen.

Obwohl das Footballimage im allgemeinen eher als körperbetont, hart oder gar brutal angesehen wird – die etwas abgeschwächte Form dieser Sportart wird dort von Kindern schon ab dem 5. Lebensjahr und Erwachsenen bis ins hohe Alter gespielt (es sollen schon Spieler mit über 60 Jahren auf dem Spielfeld gesehen worden sein!). Auch daß hier in gemischten Mannschaften das sogenannte „schwache Geschlecht“ die gleichen Chancen hat, aktiv im Spiel mitzuwirken (nicht nur als Cheerleader am Spielfeldrand), trägt zur Popularität und der großen Verbreitung bei.
Hier weiterlesen…

Hier geht es direkt zur Webseite der Nürnberg Rams.
Und natürlich gibt es die Rams auch bei Facebook.



Das 30 Minuten-Workout.

Das TopFit-Express-Training ist ein innovatives, neues Trainingskonzept das ein Ganzkörper- und ein Kraftausdauertraining kombiniert.

Dadurch ergibt sich eine sehr hohe Trainingseffektivität bei einem Zeitaufwand von nur 30 – 40 Minuten. Also das ideale Training für
Menschen mit wenig Zeit, Trainingseinsteiger und ältere Menschen.

Vorteile des TopFit-Express-Trainings:

  • Steigern Sie Ihre Muskelkraft und Ihre Leistungsfähigkeit
  • Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre Koordination
  • Aktivieren Sie Ihre Blutzirkulation und Ihren Stoffwechsel
  • Erhöhen Sie Ihre Knochendichte und stärken Sie Ihr Bindegewebe

Durch die Aktivierung des gesamten Körpers und die damit verbundene Belebung Ihres Stoffwechsels bringt es Ihr Körperfett zum Schmelzen und Sie
nehmen dabei gesund ab.

Informieren Sie sich direkt in unseren Studios über unser neues Trainingskonzept oder rufen Sie uns an und vereinbaren gleich einen Termin für ein persönliches Probetraining.



Nicht sein Gewicht, sondern seine Bestleistung im Kreuzheben.

Und wo trainieren die Besten der Besten?
Natürlich bei uns im TopFit Nürnberg.

Jewgenij Vladimirovitsch Kondraschow gilt als stärkster Athlet aller Zeiten.

Die NZ berichtete über ihn und seine Lebensgefährtin Veronika Mull,
die ebenfalls bei uns trainiert.

Der Kraftdreikämpfer gibt Einblicke in sein Training und gibt lehrreiche Tricks
preis. Kniebeugen, Bankdrücken, und Kreuzheben sind die Disziplinen, in denen
die beiden Nürnberger schon seit vielen Jahren sämtliche Titel abräumen.

Hier geht es zu den beiden Artikel aus der Nürnberger Zeitung:
Kraftsportler Kondraschow gilt als stärkster deutscher Athlet – vom 16.07.
Daheim werden die Hanteln in den Keller verbannt – vom 28.08.



Fitness und Gesundheit seit über 20 Jahren.

Qualität und ein gutes Preis-Leistungsverhältnis ist das Erfolgskonzept der TopFit-Studios in Nürnberg
und Feucht.

Gut ausgebildete Trainer, ein umfangreiches und ausgewogenes Kursprogramm und ein
Rundum-Sorglos-Paket für unsere Mitglieder, sind nur ein kleiner Teil des Erfolgsgeheimnisses.

Um auch weiterhin diesen Standards gerecht zu werden, gibt es in beiden Studios in den
kommenden Wochen Erneuerungen und Umbauarbeiten.

Da wir euren Fitness- und Sportdrang nicht bremsen möchten, werden wir die Umbauarbeiten in den
laufenden Studiobetrieb integrieren. Deshalb kann es unter Umständen zu kleineren
Einschränkungen im Studiobetrieb kommen.

Über die Details der Umbau- und Modernisierungsarbeiten erzählt euch unser Serviceteam
an der Theke gerne mehr.



Der neue Freitag ist Feucht.

KICKfit um 18:00 Uhr
Ganzheitliches Fitnessworkout mit Bestandteilen aus dem Bereich Boxen/Kickboxen/Taekwondo dazu kommen kräftigende Übungen für den ganzen Körper, insbesondere dem Rumpf, die Beine und Schultern. Regt den Herz-Kreislauf an und fördert die Kraftausdauer, Schnelligkeit, Kondition und
Koordination.

Fullbody-Workout um 18:45 Uhr
FullBodyWorkout ist ein Fitnesskonzept das auf die Funktionalität des Körpers abziehlt. Gerade der Rumpf und die Körperspannung sind wichtige Bestandteile um alltägliche Dinge mit Leichtigkeit zum meistern. Daher wird in diesem Kurs sehr viel wert auf freie Übungen und funktionelle Übungen gelegt.

Abwechslungsreiche Übungen geziehlt auf Körperspannung und Stabilität die den Leuten im Alltag mit Sicherheit zu gute kommen werden.



Mit Zumba Fitness® erweitern wir ab März unser umfangreiches Kursprogramm um ein weiteres Highlight.

Zumba Fitness® ist ein Workout, das Dir sonst niemand bietet!

Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“) geboren.

Seit Beto Zumba Fitness® 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint. Der Zumba®-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Wie sich Zumba anhört? Finde es hier heraus!
Wie  fühlt es sich an? Hier bekommst Du erste Eindrücke.



Jeder Mensch möchte gut aussehen. Wir in den TopFit-Studios bringen unseren Mitgliedern diesen Traum ein Stückchen näher. Und das tun wir mit Spaß, aus Überzeugung und mit passenden Know-how.

Bei allem, was wir für unsere Mitglieder und gemeinsam mit ihnen tun, steht der Teamgedanke im Vordergrund. Teamarbeit ist für uns  nicht nur eine Worthülse, sondern gelebte Unternehmensphilosophie.

Der tägliche Kontakt zu unseren Mitgliedern ist für uns selbstverständlich. Er motiviert uns immer wieder aufs Neue, unsere Mitglieder auf ihrem Weg zu mehr Attraktivität, Spaß und Erfolg bestmöglich zu unterstützen.

Wenn du auch gerne mit Menschen arbeitest, neugierig auf Neues und lernbereit bist und im Team gemeinsam Ziele erreichen willst, dann findest du bei uns vielleicht schon heute deine neue Arbeitsstelle. Wir sind ein modernes, innovatives, erfolgreiches Unternehmen mit mehr als nur den branchenüblichen Sozialleistungen.

Wir suchen auf 400,00 €-Basis oder Freiberuflich:
– Mitarbeiter/Mitarbeiterinnen für die Kundenbetreuung
– Fitnesstrainer / Fitnesstrainerinnen
– Kurstrainer / Kurstrainerinnen
– Indoorcycling-Instructoren

Wir freuen uns auf Deine Bewerbungsunterlagen per Post oder gerne auch per E-Mail.

Studio Feucht:
Gugelhammerweg 15
90537 Feucht
Telefon +49 9128 2132
Telefax +49 9128 92 39 96
E-Mail feucht@topfit-fitness.de

Studio Nürnberg:
Ajtoschstraße 6
90459 Nürnberg
Telefon +49 911 435943
Telefax +49 911 43 69 23
E-Mail nuernberg@topfit-fitness.de