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Gerätetraining
Bei uns findest Du nur  modernste Trainingsgeräte. Geräte, mit denen das Training Spaß macht. Geräte, die so sicher sind, dass jedes Verletzungsrisiko ausgeschlossen wird. Geräte, mit denen Du schnell deutliche Erfolge erzielen. Nur trainieren – das musst Du noch selbst.

Rückentraining
Wir helfen Dir, durch effektives Training an Maschinen oder im Kursraum, Ihren Rückenproblemen entgegenzuwirken und vorzubeugen. Durch gezielte Übungen wird Deine Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur) gestärkt.

Krafttraining
Effektives Krafttraining ebnet Ihnen den Weg zu Ihren Trainingszielen. Regelmäßiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Figur und steigern Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.



Das 30 Minuten-Workout.

Das TopFit-Express-Training ist ein innovatives, neues Trainingskonzept das ein Ganzkörper- und ein Kraftausdauertraining kombiniert.

Dadurch ergibt sich eine sehr hohe Trainingseffektivität bei einem Zeitaufwand von nur 30 – 40 Minuten.
Also das ideale Training für Menschen mit wenig Zeit, Trainingseinsteiger und ältere Menschen.

Vorteile des TopFit-Express-Trainings:

_ du steigerst deine Muskelkraft und deine Leistungsfähigkeit

_ du verbesserst  deine Beweglichkeit und deine Koordination

_ du aktivierst deine Blutzirkulation und deinen Stoffwechsel

_ du erhöhst deine Knochendichte und stärkst dein Bindegewebe

Durch die Aktivierung des gesamten Körpers und die damit verbundene Belebung deines Stoffwechsels bringt dein Körperfett zum Schmelzen und du nimmst dabei gesund ab.



Was ist Vibrationstraining?

Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Die Vibrationsplatte Powerplate überträgt die Frequenz der Schwingungen von 20 bis 60 Hz. Wissenschaftlich ist es erwiesen dass innerhalb dieser Frequenzen die besten Resultate mit Vibrationstraining auf der Powerplate Vibrationsplatte erzielt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung. Durch die hohe Frequenz ist diese Anspannung beim Training mit der FitVibe Vibrationsplatte sehr intensiv und äusserst Wirksam.

Beim konventionellen Training werden nur 40% der Muskelfasern trainiert, beim Training mit der FitVibe Vibrationsplatte hingegen fast 100%. Und nicht nur das Muskelgewebe wird aktiviert:
Die Anwendung von Powerplate Training resp. Vibrationstraining hat auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt einen positiven Einfluss.

Praxistests in den unzähligen Anwendungsgebieten beweisen das 90% der Bevölkerung von einem Vibrationstraining mit der Powerplate Vibrationsplatte profitieren können. Dies sind unter anderem Sportler, Senioren und Reha-Patienten durch die Powerplate-Technik viel Nutzen haben. Vibrationstraining mit der Powerplate Vibrationsplatte wird auch erfolgreich für kosmetische Zwecke eingesetzt. Vibratinstraining mit FitVibe Vibrationsplatten erweisen sich bei Figurkorrektion als äusserst wirksam, wie z.B. bei der Bekämpfung von Cellutite, der Kollagenverbesserung und beim Fettabbau.

Ohne Mühe zum Erfolg mit Vibrationstraining
– vollständiges und kurzes Workout in nur 20 Minuten
– einfache Bedienung der Powerplate Vibrationsplatte
– Training aller Muskelfasern zu 100% (normales Workout 40%)
– muskelgruppenspezifische Übungen
– schnell sichtbarer Ergebnisse
– Bodyshaping
– erhöhter Stoffwechsel
– massiv verbesserte Durchblutung
– straffere Haut und Gewebe
– gesteigertes Wohlbefinden
– Stressabbau

Weitere nützliche Informationen findest Du direkt auf der Herstellerseite:

Startseite

Übrigens:
§ 20 I SGV Krankenkassen-
zertifiziertes PRÄVENTIONSPROGRAMM

Prävention und aktive Gesundheitsförderung wird in vielen Fällen von Ihrer Krankenkasse unterstützt. Das Power Plate Präventions-Programm Rücken ist beispielsweise in der easy! Datenbank von BKK und Knappschaft zertifiziert. Es besteht – unter Einsatz modernster Vibrationstechnologie von Power Plate – aus 16 Bausteinen zu verschiedenen Themen der Rückengesundheit, die mehr Bewegung und Erholung in Ihren Alltag bringen.

Lassen Sie sich die Teilnahme an den einzelnen Bausteinen von Ihrem Kursleiter bestätigen. Die Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse erhalten Sie nach Abschluss des Kurses von Ihrem Kursleiter.

Informationen über die Leistungen und eine mögliche Förderung erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Deinen Gutschein für ein unverbindliches Powerplate-Training bekommst Du hier:

Gutschein downloaden