Nahrungsergänzung

Viel wird diskutiert, viel geredet und probiert. Man weiß nicht wieviel davon, wieviel hiervon, nach dem Training, vor dem Training und schnell entsteht buntes Mischmasch von allem, was der Markt hergibt.

Um Trainingserfolge zu unterstützen und zu untermauern, reichen im Normalfall einige wenige Supplemente die auch von der Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V.empfohlen werden. Wir stellen hier regelmäßig Informationen, Tipps und Tricks online, die beide der richtigen Einnahme und Dosierung der Supplemente helfen. Am Besten ist es aber generell, einen Trainer zu Rate zu ziehen, der deine Supplemente auf den Trainingsplan abstimmt.