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Was ist #hoopdance ? Hoopdance ist mehr als nur den Reifen um die Hüfte zu schwingen. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem man den „Hoop“ auch um Hände, Arme, Oberkörper und Füße kreisen lässt. Kombiniert mit Würfen und Sprüngen entsteht Schritt für Schritt eine Choreografie. Du lernst bei uns im BASIC Kurs die wichtigsten Techniken und Moves. Du musst kein tänzerisches Naturtalent sein, denn durch die Verbindung mit dem Reifen, entsteht die rythmische Bewegung automatisch! Wir freuen uns auf euch! 💜💚🧡

#hulahoopfitness
#allezusammen
#spaßhaben


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Pole Dance ist ein perfektes Ganzkörpertraining. Eine Sportart die Kraft, Flexibilität, Koordination und die Ausdauer fördert und dazu macht es noch sehr viel Spaß. Gewicht und Altersklasse spielen dabei keine Rolle. Jeder der seine Muskeln trainieren will, auch gerne tanzt oder einfach nur vom stressigen Alltag abschalten möchte ist hier genau richtig. In den Pole Dance Kursen werden grundlegende Poletricks und Moves sowie, tänzerische Bewegungen um die Stange und am Boden (Floorwork) gelehrt und angewendet.

Mitmachen und sparen: 10er Karte nur 85 Euro!

 

 


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In jedem unserer Studios wartet eine gemütliche und geräumige Sauna auf dich, um nach dem
Training die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten und zu entspannen. Die Saunanutzung ist für unsere Mitglieder natürlich kostenfrei.

Die Sauna-Öffnungszeiten bekommst du direkt im Studio.



FUNCTIONAL FITNESS MIT CROSS TOWER, WALL TOWER & FRAME 3000

Functional Fitness ist die ideale Trainingsmethode für gesundheitsbewusste und fitnessbegeisterte Menschen und steht im Studio Feucht ab Mitte September zur Verfügung.

Trainieren nach natürlichen Bewegungsmustern mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten im Kraft- und Ausdauerbereich mit integriertem Koordinationstraining – Functional Fitness bahnt sich unaufhaltsam seinen Weg in die modernen Fitnessstudios, so auch bei uns im TopFit Feucht.

Von der Reha bis zum Leistungssport bietet das Training an den PROWAVE Geräten für jeden Level ein ideales Angebot.

Die PROWAVE CROSS TOWER sind für höchste Ansprüche konzipiert und gebaut: Entwickelt und hergestellt in Deutschland bietet PROWAVE ein modulares Functional Training-System von höchster Qualität.

Durch den modularen Aufbau kann der CROSS-Tower individuell an alle Raumgrößen angepasst werden. PROWAVE Geräte sind komplett individualisierbar. Wir haben für euch folgende Komponenten einbauen lassen:

– Sprossenwand
– Schrägbrett
– Dip-Holme
– Kettleball-Station
– 6 m Battle-Rope
– Klimmzugstation mit verschiedenen Griffen
– Gym Rings
– Hangelstrecke

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Wir freuen uns schon auf unsere neue Attraktion. Vereinbart schon jetzt euren Termin für ein Einführungstraining!

Infobroschüre: TopFit ProWave CrossTower



Montags und Mittwoch jeweils 20:00 – 21:00 Uhr gibt es, wenn es gewollt ist, kontrolliert einen oder mehrere auf die 12!

Selbstverteidigungskurs für Männer und Frauen:
– Grundlagen in Sachen Training für Kampfsportarten
– Fallschultechniken
– Abwehr- und Blocktechniken
– Schlag- und Abwehrtechniken
– Hebeltechniken

Der Kurs ist von unseren Mitgliedern frei besuchbar, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.Neugierige sind natürlich herzlich zum Schnuppern eingeladen.



Das 30 Minuten-Workout.

Das TopFit-Express-Training ist ein innovatives, neues Trainingskonzept das ein Ganzkörper- und ein Kraftausdauertraining kombiniert.

Dadurch ergibt sich eine sehr hohe Trainingseffektivität bei einem Zeitaufwand von nur 30 – 40 Minuten. Also das ideale Training für
Menschen mit wenig Zeit, Trainingseinsteiger und ältere Menschen.

Vorteile des TopFit-Express-Trainings:

  • Steigern Sie Ihre Muskelkraft und Ihre Leistungsfähigkeit
  • Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre Koordination
  • Aktivieren Sie Ihre Blutzirkulation und Ihren Stoffwechsel
  • Erhöhen Sie Ihre Knochendichte und stärken Sie Ihr Bindegewebe

Durch die Aktivierung des gesamten Körpers und die damit verbundene Belebung Ihres Stoffwechsels bringt es Ihr Körperfett zum Schmelzen und Sie
nehmen dabei gesund ab.

Informieren Sie sich direkt in unseren Studios über unser neues Trainingskonzept oder rufen Sie uns an und vereinbaren gleich einen Termin für ein persönliches Probetraining.



HOL DIR DEIN STARTERPAKET UND SICHERE DIR DAMIT EINMALIGE VERGÜNSTIGUNGEN!

Starterpaket
Das TopFit-Fitness Starterpaket inkl. einem 3 Monats-Fleißkärtchen, einem Gutschein für einen großen Eiweiß-Shake und einem Gutschein für einem großen Mineraldrink.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Dein Willkommens-Paket wartet auf dich!

Bei Abschluss eines Jahresvertrages bekommst du:

– dein persönliches Fleißkärtchen
Wenn du in den ersten drei Monaten regelmäßig zum Training kommst und dir deine 30 Stempel
abholst, schenken wir dir einen beitragsfreien Monat Mitgliedschaft*.

– einen Coupon für einen leckeren großen Eiweiß-Shake nach dem Training
Warum Eiweiß so wichtig ist, erfährst du hier.

– einen Coupon für einen großen Mineral-Drink
Denn ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur während des Trainings wichtig.

– deinen, persönlich auf dich zugeschnittenen, Einsteiger-Trainingsplan
Denn du sollst schnell an deine gewünschten Ziele kommen, deine Fitness steigern
und deine Gesundheit verbessern. Dafür ist ein, auf dich zugeschnittener, Trainings-
plan unumgänglich.

*Der beitragsfreie Monat wird an das Ende deiner Mitgliedschaft angehängt.



Dein Weg in eine sportliche Zukunft.

Die einfachste Möglichkeit sich Überblick über unsere Leistungen zu verschaffen, bietet dir ein unverbindliches und natürlich kostenfreies Probetraining in einem unserer Studios.

Bei deinem Probetraining nimmt sich einer unserer Trainer eine ganze Stunde Zeit, um dich bei deinem Test-Training zu beraten und dir die ersten Tipps zu geben. Damit werden die ersten Meilensteine auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen bei uns gesetzt.

Der Ablauf

Am Check-In bekommst du den Zugang zu deinem Schrank.

Bei einem Rundgang durch unsere Fitnessanlage zeigen wir dir alle Räumlichkeiten und Trainingsgeräte.

Beim anschließenden Beratungsgespräch ermitteln wir auf Grund deiner gesundheitlichen Situation und persönlichen Zielsetzung eine auf dich im Detail abgestimmte Trainingsempfehlung.

Jetzt geht es auf zum Training und du darfst selbst Hand anlegen.
Zum Abschluss laden wir dich zu einem Besuch in unseren Wellnessbereich ein. Entspanne dich  in unserer Sauna.

Was brauchst du für dein Probetraining
– Sportsachen (z.B bequeme Sporthose, T-Shirt, saubere Sportschuhe)
– Großes Handtuch (Sauna, Dusche)
– kleines Handtuch zur Unterlage an den Geräten
– Duschgel und Badeschuhe
– Gute Laune

Wir freuen uns auf dich!
Die Kontaktdaten zu unseren Studios findest du hier.
NICHT VERGESSEN: Hier bekommst du deinen Probetrainings-Gutschein mit ein paar kleinen Überraschungen!
Einfach ausdrucken und mitbringen.

 

Deinen Termin kannst du gerne online vereinbaren.
Wir rufen dich umgehend zur Terminabstimmung zurück!

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